Prázdninový program:
GRAVID JÓGA
DO KONDICE PO PORODU – cvičíme v parku:)
PÁNEVNÍ DNO v SRPNU – TAJEMSTVÍ I. – večerní docházkový kurz, jednodenní kurz
|
|
Akce -
Kurz
|
1. Večerní docházkový kurz
17.8., 7.9., 14.9. vždy 17.30. - 20.30 hod
+ jedno setkání po měsíci
NEBO
2. Celodenní kurz
19.8. - 9.00 -18.00 hod
Kurz pro ženy zdravé, jako prevence potíží, pro ženy, které se potýkají s potížemi v oblasti pánve a rozhodly se jít cestou přirozené péče o tělo a duši,
pro ženy toužící se dostat do hlubin ženské podstaty.
Co Vás čeká? Ucelená metoda 3x3 Renaty Sahani Skálové z pohledu západu a východu.
Co si tedy zažijete?
Na rovině těla budeme objevovat pánevní dno- trochu anatomie, dech, pohyb a všechno spojíme v pomocníka-pojistku, se kterou jsou běžné domácí práce radost
a podrží nás i při kýchání, kašli, běhu a skákání:)
Na rovině emocí si ukážeme bioenergetická cvičení a dozvíte se, jak a proč je můžeme v životě potřebovat:)
Na rovině energetické - pánevní dno jako čerpadlo energie, ovariální dýchání:)
Zaujalo Vás to? Chcete přijít?
napište mi:) zavolejte:) nutno se přihlásit předem, místo vám bude rezervováno po zaplacení nevratné zálohy
tel.: 776 701 411 a zeptejte se na cokoli:)
Cena za celý kurz a skripta: 1.300 kč
těším na setkávání:)
|
|
Terapie -
Pohybová terapie
|
|
Cvičení, které Vás vrátí do formy:)
každé ÚTERÝ o prázdninách 9.15 do 10.00 hodin v parku u dopravního hřiště
Můžete přijít i s miminkem:)
Co můžete očekávat?
Většinu času věnujeme maminčině tělu, miminka si také přijdou na své:)
Budeme cvičit, hrát si, relaxovat, propojovat se s přírodou a využívat její energie.
Pozornost dáme pánevnímu dnu a hlubokému stabilizačnímu systému, oživíme chodidlo a aktivujeme a protáhneme svalové skupiny, které to potřebují:)
S sebou karimatku, pití a pohodlné oblečení.
Cena 90 kč za lekci, na první lekci se prosím přihlašte.tel: 776 701 411, email:
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
těším se na setkávání:) Renata
|
|
Přijďte prožít společné chvíle s miminkem.
Jemné a cílené cvičení pro maminky s bříškem, s prvky jógy, tance, zdravotního cvičení.
Nedílnou součástí jsou dechová cvičení, příprava na porod, Škola zad, sdílení a relaxace.
každou středu 17.30 - 19.00 hod. ( i o prázdninách, mimo 23. a 30.8.)
V budově Vysočinské nemocnice Humpolec, ul.5.května 319
na první lekci se prosím přihlašte na tel.: 776 701 411 ,
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
Pod citlivým vedením fyzioterapeutky Renáty Altové, lektorky pro aktivní a vědomou přípravu na mateřství a rodičovství
Jedna lekce trvá 90 minut Cena: jednorázové vstupné - 100 kč, předplatné na 10 lekcí 900 kč.
S sebou pouze pohodlné oblečení, podložky, deky a pití jsou k dispozici. V místnosti je teplo a koberec, cvičíme bosky:)
Těším se na setkání s Vámi a Vaším miminkem.
|
|
